Luteīns

Kādi ir luteīna avoti?

Luteīnu galvenokārt iegūst no dabīgas uztura. No dabīgiem pārtikas produktiem luteīns ir bagāts ar tumši zaļiem dārzeņiem (spināti, brokoļi, lapu kāposti) un apelsīnu-dzeltenie augļi un dārzeņi (ķirbis, kukurūza, olas dzeltenums). Kliņģerīte ir galvenā izejviela luteīna ekstrakcijai. Papildinājumi pārsvarā ir luteīna esteru vai brīvā luteīna veidā, kas ir piemēroti cilvēkiem ar nepietiekamu uzturu.

Veselības uztura bagātinātāji

Luteīns ir svarīga tīklenes makulas sastāvdaļa. Tas var filtrēt kaitīgo zilo gaismu no elektroniskajiem ekrāniem un saules gaismas, samazinot brīvo radikāļu bojājumus tīklenes šūnās, un to parasti izmanto acu noguruma un citu acu problēmu mazināšanai. Parastās produktu formas ir luteīna mīkstās kapsulas un tabletes. To var pievienot arī piena produktiem, auzu pārslām, maltīti aizstājošajiem pulveriem un augu-dzērieniem, lai apmierinātu patērētāju ikdienas uztura bagātinātāju vajadzības.

Farmācijas lauks

Papildu ārstēšana acu slimībām: Luteīnu var izmantot kā klīnisku palīgvielu, lai uzlabotu sausas acs simptomus, tīklenes pigmenta deģenerāciju un citas slimības. Daži pētījumi liecina, ka luteīnam ir aizsargājoša iedarbība uz sirds un asinsvadu sistēmu, kavējot zema-blīvuma lipoproteīnu oksidēšanos un samazinot sirds un asinsvadu slimību risku. Tās pretiekaisuma īpašības nodrošina arī pētniecības virzienus ādas iekaisuma, artrīta un citu slimību papildu ārstēšanai.

Kosmētikas lauks

Luteīnu var pievienot saules aizsargkrēmiem un primeriem, lai palīdzētu aizsargāt ādu no UV starojuma bojājumiem. Tas var arī noņemt brīvos radikāļus ādā un palēnināt kolagēna zudumu, padarot to piemērotu pret-grumbu serumiem, sejas krēmiem un citiem produktiem, lai uzlabotu blāvu ādu un smalkās krunciņas. Luteīnu var izmantot arī kā dabisku pigmentu acu ēnās un citos kosmētikas līdzekļos, aizstājot dažas sintētiskās krāsvielas un uzlabojot produktu drošību.

Barības piedevu lauks

Luteīns ir svarīga funkcionāla piedeva dzīvnieku barībā, ko galvenokārt izmanto, lai uzlabotu dzīvnieku izcelsmes produktu krāsu un uzlabotu dzīvnieku veselību. Pievienojot mājputnu barībai cāļiem un pīlēm, tas var nogulsnēties olu dzeltenumos, mājputnu ādā un gaļā, uzlabojot mājputnu produktu izskatu un tirgus vērtību. To var izmantot arī lašu, garneļu un citu ūdensdzīvnieku barībā, lai uzlabotu gaļas krāsu, uzlabotu imunitāti un palielinātu izdzīvošanas rādītājus.

Antioksidantu īpašības

Kā karotinoīdu veids luteīns ir spēcīgs antioksidants. Tas var novērst brīvos radikāļus organismā, samazināt oksidatīvos bojājumus un īpaši aizsargāt acu šūnas no oksidatīvā stresa, ko izraisa ultravioletie stari un zilā gaisma.

Šķīdība taukos

Luteīns nešķīst ūdenī, bet šķīst taukos un eļļās. Tas var saistīties ar taukiem pārtikā, veidojot lipīdos{1}}šķīstošās micellas zarnās, kuras vieglāk uzsūcas zarnu epitēlija šūnās, tādējādi ievērojami uzlabojot cilvēka uzsūkšanās ātrumu.

Būtisks uzturviela cilvēkiem

Cilvēka ķermenis nevar sintezēt luteīnu pats, un tas jāiegūst ar eksogēnu uzņemšanu. Savienojumā ar tādām uzturvielām kā zeaksantīns un A vitamīns, luteīns var veidot sinerģisku aizsargtīklu, lai uzlabotu vispārējo acu{1}}aizsardzības efektu.

Mērķtiecīga acu aizsardzība

Luteīnam ir tendence uzkrāties cilvēka tīklenes makulas reģionā un ir galvenā makulas sastāvdaļa. Tas var filtrēt kaitīgo zilo gaismu, uzturēt normālas makulas fizioloģiskās funkcijas un precīzi iedarboties uz acu aizsardzību.

Q1:Kam noder luteīns?

Luteīns ir galvenā barības viela tīklenes makulas rajonā, un tās galvenās funkcijas ir zilās gaismas filtrēšana un antioksidanta acu aizsardzība. Tas var samazināt acu dibena bojājumus, ko izraisa ultravioletie stari un zilā gaisma no elektroniskajiem ekrāniem, mazināt acu nogurumu un sausumu, samazināt makulas deģenerācijas risku, un tas ir piemērots augstfrekvences acīm-, kas izmanto visu vecuma grupu iedzīvotājus.

Q2: Kādas ir luteīna deficīta pazīmes?

Luteīna deficīta izpausmes koncentrējas acīs. Tipiski simptomi ir acu nogurums, sausums, sāpīgums un pietūkums, jutība pret zilo gaismu no elektroniskajiem ekrāniem un spēcīgu gaismu, fotofobija, viegli neskaidra redze, samazināta pielāgošanās spēja tumsai un pavājināta nakts redzamība. Lai aizsargātu acu veselību, ir nepieciešams pareizi papildināt luteīnu.

Q3: Vai ir pareizi lietot luteīnu katru dienu?

Veseliem indivīdiem ir droši katru dienu lietot atbilstošu luteīna devu. Ieteicamā dienas deva ikdienas veselības uzturēšanai parasti ir 10–20 mg. Ja to lieto kā papildu līdzekli, lai mazinātu diskomfortu acīs, deva jāievada ārsta uzraudzībā standartizētā veidā, taču ilgstoša pārmērīga uzņemšana bez profesionāļa padoma nav ieteicama.

Sazinieties tagad

Populāri tagi: luteīns, Ķīna luteīna ražotāji, piegādātāji, rūpnīca